揭示教育者不知道的高情商真相
时常听见人们谈论情商这个词，很多人会认为一个人总是说着让别人开心的话就是高情商的表现，然而事实似乎并不是如此。看本文作者如何揭示我们所不知道的高情商的真相。想知道你是否拥有高情商吗？现在跟小U一起，点击 开始测评 测试一下吧！我时常听人们谈到情商这个词，比如前两天去参加一个活动，一位朋友跟我谈起他认识的高情商人士，他说道：我的这位朋友永远知道说什么最让对方开心，即使那些话他说的时候也未必真心。然后他又很沮丧的说：我就做不到这一点，那些跟我内心的真实想法相违背的赞美和夸奖，我好像永远都学不来。听完他的讲述，我淡淡的说：很明显你的情商要比朋友的高。当我看到他的一脸诧异时我就下定决心，我一定要好好的坐下来，用最科学的方式告诉和我这位朋友有着类似想法的朋友们，你们所不知道的高情商的真相。这估计是对情商误解最高的了。很多人认为高情商就是“见人说人话，见鬼说鬼话”的八面玲珑。我并不否认这些人对于他人心理需求的洞察，这的确是高情商的表现之一，但同时高情商里很重要的一点就是 trustworthiness ，保持我们的真诚和正直。所以其实当我们违背自己的内心情感而去迎合对方时，我们其实是牺牲了自己真诚和正直。高情商的人给他人的一个很重要的感受就是真诚，如果对方察觉到我们的不真诚，那么再好听的赞美也会瞬间失去它所有的价值。同时，高情商其实还意味着有些时候我们不仅不能做“老好人”，还要很有勇气的去直面自己和他人的弱点。当对方的成长真的需要我们指出他们的错误时，我们有勇气把它指出来而不是选择视而不见，这也是高情商的人具备的能力。另外一些人认为，高情商的人应该是把自己的情绪掩藏的很好，让别人无法读懂的那些人。在这里我想跟朋友们区分“掩饰”和“管理”这两个词。高情商的人不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理（self-regulation）自己的情绪。心理学家曾经做过非常有意思的实验，他们把实验对象分成两组，然后同样给两组人看一段特别让人气愤的视频。不同的是，他们告诉其中的一组人说你们不能在自己的面部表露出任何别人能读出来的情绪。结果他们发现，那些没有把自己的情绪表露在脸上的人，他们的心跳，荷尔蒙和各项其他的指标都不仅显示他们的确在生气，而且其激烈程度比在脸上显露情绪的人更高。所以说掩饰自己的情绪并不是一个很好的方式，因为实际上你的情绪会反击的更强烈。真正高情商的人通常都能很好的管理自己的情绪，他们会用一些方式来调节和平复自己的情绪，相对于那些通过掩饰来否认自己的情绪的人而言，他们更愿意去直面自己的情绪，尽管某些情绪可能让他们不舒服。他们通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。还有人认为高情商的人会很好的释放自己的情绪。这个释放其实是很可怕的，你可以设想一下，当你跟最亲密的人激烈的争吵时，你口无遮拦时说出的话往往是最伤人的。还记不记得你跟妈妈在因为某件事情（选择人生方向或者结婚）争议特别大时，她说出的那句“你不要做我儿子了”是多么的让你伤心？或者是你和男朋友吵架时，你说的那句：“我们分手吧”让他伤心了多久？对情绪毫无控制的“释放”，往往意味着伤害和会让你后悔的冲动。所以高情商绝对不是对你所有情绪的尽情释放，而是对于情绪的控制和管理，让它在最恰当的场合以最合适的程度表达出来，从而不伤害对方的情绪。4、高情商是由我们的基因决定的或者说童年之后就基本不会改变其实情商和智商一样，都是可以在我们成年了以后还可以被改变很多的。可能就在20年前，人们还认为成年人的智商是基本不变的了，可是在脑神经（neuroscience）领域里科学家们发现一个叫做神经弹性（neuro-plasticity）的现象。意思是说每当我们学习一个新的东西时（不管是学一门新的语言或者是一项新运动），我们大脑的神经元之间都会形成新的连接，而这些新的连接会让我们更聪明。也就是说，智商其实在成人之后也是有很大的改善空间的，只是我们以前并不知道而已。同样，情商也是可以改变的，也许有人天生比较擅长觉知自己和他人的情绪，但是这些能力在很多程度上是需要我们努力去培养的。一个掌控了自己情绪而不是被自己的情绪所掌控的人，才算是真正拥有了自由意志。我们不一定要成为情绪的奴隶，因为高情商不仅仅属于某些幸运的人，你，同样可以通过训练，成长为一个高情商的自己。（来源：佳人 作者：Joy Liu）
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